Когда начинать изучать слалом?
Нет никаких возрастных ограничений!! Любой роллер способный передвигаться, не падая слишком много – может начать с вольного слалома. Вольный слалом хорошо развивает равновесие роллера и быстро улучшает способность самоконтроля.
Как создать место для практики?
Лучшая поверхность – хороший асфальт или относительно гладкий пол, главное, чтобы он не был скользким. Обозначте места на асфальте, чтобы нарисовать 20 точек по прямой линии, чтобы ровно расставить нужные конусы. (рекомендуются мягкие резиновые конусы и твердные пластмассовые во избежании травм при падениях). Для обозначения лучше использовать веревку, чтобы обеспечить прямую линию, и любого вида краску-спрей или маркер. Расстояние между конусами стандартное, как для тренировок, так и для соревнований во всем мире: 50, 80 и 120 см (для последнего ставиться 14 конусов, вместо 20). Расстоние на 120 см может быть удобным для освоения первых навыков, однако мы все равно советуем использовать 80 см. Конусы на расстоянии 50 см используют роллеры продвинутого уровня, когда большенство классических фигур в пределах интервала 80 см уже изучено.
Как начинать?
Самые простые тюки для начинающих: fish, cross y snake. В списке трюков Slalom Skating мы обозначили уровель сложности от 1 до 5 для каждого трюка. На первых ступенях мы советуем изучать трюки только 1 и 2 уровня. Трюки спиной вперед не всегда будут тяжелее, чем простые..однако требуют навыков езды на ролликах назад. Чтобы найти нужные трюки различных уровней или особенностей Вы можете использовать удобную поисковую систему, которую мы создали, чтобы упорядочить список всех трюков.
Чтобы найти нужные трюки различных уровней или особенностей Вы можете использовать удобную поисковую систему, которую мы создали, чтобы упорядочить список всех трюков.
Общее правило в изучении техники слалома состоит в том, чтобы сначала практиковать движения без конусов. Это позволяет развивать все движения без конусов, что является наиболее удобным. Нашим приоритетом должно являться движение нашего тела и ролликов, а не наличие конусов. Как только мы освоили движения, тогда уже нужно будет стараться сосредоточить наше внимание на том, чтобы не задевать конусы.
Другое важное правило состоит в том, чтобы практиковать все трюки с обеих сторон (с каждой ноги). Это создает симметрию с трюками и является фундаментом для развития свободы передвижения между конусами. Также, это очень хорошо для вашего тела.
Когда мы можем сказать, что освоили трюк? Вообще мы в праве так сказать, если мы в состоянии правилько повторить движение через 20 конусов, не задивая не один. Только тогда мы можем сказать, что полностью освоили движение.
Как найти свой стиль.
После того, как мы узнали, как делается трюк, мы должны стараться выполнять его более красиво и гладко. Кому-то это дается легче, чем другим. Однако каждый должен понять, что практикуясь, можно усовершенствовать любое движение и довести его практически до идеала.
Теперь очень важно обращать внимание на движение не только ног, но и рук. Внезапные и неуклюжие движения руками могут испортить трюк, даже если вы идеально исполнили его ногами.
Как стать фристайлером
Важно изучить и освоить трюки, созданные другими. Однако намного полезнее – быть креативным и стараться ввести какие-либо новшевства в стандартные движения, то есть стараться соединять движения – придумывать комбинации. Кое-что фундаментальное в свободном стиле – непосредственное соединение множества движений в какую-то красивую комбинацию.
Стиль – форма, с которой двигается роллер. Обычно это врожденная особенность. Однако, это всегда можно улучшить, обращая больше внимания на такие аспекты, как движения рук, баланс тела и тому подобное.
