Cand sa incepi sa faci slalom
Nu exista limita de varsta!! Orice roler capabil sa se miste fara sa cada prea mult :) poate incepe sa faca freestyle slalom-ul, ceea ce ajuta la dezvoltarea echilibrului, imbunatatirea reflexelor si stilului.
Cum se creaza un loc adecvat pentru a practica
Cea mai buna suprafata este asfaltul fin sau orice alt sol fin care sa nu fie si alunecos. Identifica un loc drept, deseneaza 20 de puncte in linie dreapta si aseza conurile. (se recomanda folosirea unor conuri de cauciuc, sau material moale, ca sa un va raniti cand cadeti pe ele). Foloseste o sfoara ca sa te asiguri ca linia este dreapta, un metru si un spray sau orice tip de marker pentru a marca pozitia conurilor. Distanta intre conuri trebuie sa fie identica si exacta. Pentru antrenamente si concursuri internationale distantele folosite sunt : 50, 80 si 120 cm. (La ultima distanta se folosesc 14 conuri in loc de 20). 120 cm este de folos la invatarea primelor figuri, dar iti recomandam sa folosesti 80cm, in mod frecvent, cat mai curand posibil. Conurile la 50 cm sunt folosite la un nivel mai avansat, atunci cand deja s-au invatat figurile de baza la 80cm.
Cum se incepe
Cele mai simple trick-uri la inceput sunt: fish, cross si snake, urmate de alte trick-uri cu fata. In lista de tricks de pe SlamomSkating le-am catalogat pe fiecare cu diferite grade de dificultate de la 1 la 5. In prima faza, te sfatuim sa inveti toate trick-urile din nivelurile 1 si 2. Cele cu spatele un sunt neaparat mai dificile decat cele cu fata, dar este necesar sa puteti patina cu spatele in mod fluid inainte de a le practica.
Pentru a gasi trick-urile de anumite grade de dificultate sau caracteristici, foloseste search engine-ul (sistemul de cautare) pe care l-am creat pentru a facilita consultarea bazei noastre de date.
O regula generala pentru a invata este sa practici miscarile fara conuri. Asta te va ajuta sa inveti tehnica fara conuri, mult mai usor. Prioritatea noastra fiind miscarea rolelor si a corpului nostru, iar nu eschivarea conurilor. Odata invatate miscarile, vei putea sa te concentrezi in eschivarea conurilor. O alta regula foarte importanta este cea de a exersa toate trick-urile cu ambele parti ( sau cu fiecare picior). Asta ajuta la realizarea simetrica a trick-urior si este fundamental pentru a usura fluiditatea miscarilor intre conuri, in plus este foarte benefic pentru corpul nostru.
Cand putem sa spunem ca am invatat un trick? In general, atunci cand suntem capabili sa repetam corect miscarea in 20 de conuri fara sa le atingem , putem considera ca acest trick este invatat.
Cum sa ne modelam stilul
Dupa ce am invatat cum sa realizam un trick, trebuie sa il practicam pana iese fluid. Unii vor face asta cu mai multa usurinta decat altii. Important este de stiut ca oricine, cu practica va putea nu numai sa reuseasca trick-ul in sine ci si sa il faca intr-un mod placut si fluid si de ce nu, chiar original.
Este foarte important sa analizam si miscarea bratelor, nu numai a picioarelor. Miscarea bratelor intr-un mod brusc sau mai putin elegant, poate sa inrautateasca imaginea unei runde freestyle, chiar daca trick-urile sunt realizate corect cu picioarele.
Cum sa fii freestyler
Sa inveti trick-uri create de celilalti este un exercitiu foarte folositor, dar este mult mai important sa fii creativ si sa incerci sa inovezi. Asta duce direct la modul in care legam figurile intre ele,(combinatiile). O caracteristica foarte importanta la un freestyler este versatilitatea cu care imbina trick-urile.
Stilul este modul in care un patinator se misca. De obicei este o caracteristica innata,( mai mult sau mai putin buna), insa se poate lucra si ameliora fiind atent la miscarea bratelor , balansul corpului, etc.
