Kdy začít se slalomem
Neexistuje žádný limit!!! Každý bruslař schopný bruslit bez přílišného padání :) může začít s freestyle slalomem. Freestyle slalom napomáhá rozvoji bruslařské stability a umožňuje mu/jí zlepšovat se mnohem rychleji.
Jak si vytvořit místo pro trénink
Nejlepší povrch je jemný cement nebo cokoliv hladkého, podlaha, která není kluzká. Tam si pak najdeme místo kde vyznačíme 20 značek na zemi v jedné rovině, kde umístíme kužely. (Měkké gumové kelímky jsou doporučeny, ne tvrdý plast, abychom se vyhnuli poraněním, když bychom upadli). Nejlepší je použít lano, abychom se ujistili o rovnosti linie, metr a sprej (nebo fix). Vzdálenost mezi kelímky je stejná, pro trénink nebo soutěž po celém světě je: 50, 80 a 120 cm. (Pro tu největší vzdálenost se používá 14 kelímků místo 20.) Vzdálenost 120 cm může být užitečná pro učení se prvním trikům, ale doporučujeme používat 80 cm, které jsou nejpoužívanějšími a to co nejrychleji. Vzdálenost 50 cm je pro pokročilý level, kdy většina základních triků na 80 cm vzdálenosti je už překonána.
Jak začít
Nejjednodušší triky pro začátek freestyle slalomu jsou: fish, cross, snake, a jinými triky vpřed. V seznamu na SlalomSkating jsme přiřadili úroveň náročnosti od 1 do 5 pro každý trik. Během první fáze navrhujeme se naučit všechny triky z úrovně 1 a 2. Triky vzad nejsou těžší než triky vpřed, ale vyžadují znalost bruslení vzad a to ladně před jejich nácvikem.
Pro usnadnění hledání požadovaných triků, různých úrovní nebo vlastností, můžete využít pomocný modul vyhledávání, který jsme vytvořili pro ulehčení vyhledávání v naší databázi triků.
Všeobecné pravidlo v učení se slalomu je nejdříve se naučit pohyby bez kelímků. Tahle metoda vám pomůže v rozvoji techniky bez kelímků a je mnohem pohodlnější. Naší prioritou musí být pohyb bruslí a našeho těla a ne kelímky. Jakmile jsme se naučili pohyby, pak budeme schopni se soustředit na opatrné míjení kelímků.
Další velmi důležité pravidlo je trénovat všechny triky na obě strany (nebo každou nohu). Toto vytváří prostor pro symetrii triků a je základem pro rozvoj svobody v pohybech mezi kelímky, a navíc stát se velice zručným.
Kdy budeme schopni říci, že jsme se naučili nějaký trik? Obecně, když jsme schopni správně opakovat pohyb na 20 kelímkách, aniž bychom se jich dotkli, tehdy můžeme prohlásit, že jsme se trik naučili.
Jak zlepšit styl
Když už víme, jak trik zvládnout, musíme trénovat, jak ho provést ladněji. Někteří se zlepšují rychleji než druzí. Důležitý bod je, že s praxí každý může nejenom dosáhnout provedení triku, ale také zajistit, že je velkolepý a ladný.
Je velice důležité se dívat na pohyby rukou a nejenom nohou. Náhlé nebo divné pohyby rukou mohou vypadat neatraktivně ve freestyle, i když jsou samotné triky udělány správně nohama.
Jak se stát freestylistou
Naučit se triky vytvořené ostatními je užitečné cvičení, ale je mnohem důležitější být kreativní a snažit se inovovat, hlavně co se týče spojování triků, (kombinace). Základní vlastností freestylistu je zručnost v kombinování triků.
Styl je způsob, kterým se bruslař pohybuje. V podstatě to je přirozená vlastnost, (více méně dobrá). Ta vždy může být zlepšena při kladení důrazu na prvky, jako jsou pohyby rukou, rovnováha těla, atd.
