• مقدمة

متى تبتدئ لعب السلالوم

لا يوجد حد عمري !! فكل متزلج قادر على الحركه بدون أن يسقط بكثرة :) يكون قادر على اللعب الحر ( سلالوم). اسلوب اللعب الحر (سلالوم) يساعد في تطوير اتزان اللاعب ويطور من تحكمه بشكل سريع.

كيف يمكنك انشاء مكان خاص للتدريب

افضل سطح للعب هو الأسمنت الناعم أو أي ارض ناعمه لكن بشرط أن لا تكون مسببه للإنزلاق. حدد مكان مستوي لترسم 20 علامة على الأرض في خط مستقيم لنضع الأقماع عليها (الأقماع المطاطيه افضل من الأقماع البلاستيكيه الصلبه حتى لا تسبب اصابات بعد السقوط عليها) . من الأفضل استخدام حبل لكي تضمن استقامة الخط وأيضاً مقياس للمسافه وصبغ بخاخ او أي شي لترسم العلامه. المسافه بين الأقماع ثابته . وهي للتدريب والمسابقات في انحاء العالم غالباً ما تكون 50,80,و120 سنتمتر . (يكون عدد الأقماع في مسافة 120 سم 14 قمع فقط) . تستخدم مسافة 120 سم كمسافة لتعلم الحركة بشكل مبدئي , لكننا ننصح بستخدام مسافة 80 سنتمتر لأنها الأكثر استخداماً . تستخدم مسافة 50 سنتمتر دائما تكون للمستوى المتقدم .

كيف تبدأ

في قائمة الحركات فالموقع قمنا بوضع تصنيف لصعوبة الحركات من 1 الى 5 لكل حركة . في المستوى الأول ننصحك لتتعلم حركات المستوى 1 و 2 . الحركات الخلفيه ليست بالضرورة اصعب من الحركات الأماميه , لكنها تحتاج إلى لاعب يستطيع التزلج للخلف بسلاسه لكي يستطيع التدرب عليهم .

لكي تجد الحركة المطلوبه لمختلف المستويات تستطيع ان تستخدم محرك البحث الذي انشأناه ليسهل عملية البحث عن الحركات في قاعدة بياناتنا.

هناك قاعدة عامه لتعلم لعب الكونز (السلالوم) وهي ان تتدرب على الحركات بدون أقماع. هذه الطريقة سوف تجعلك تطور قدرتك على اداء الحركه بدون اقماع وبراحة . أولويتنا يجب ان تكون حركة السكيت وجسمنا وليس الأقماع. عندما نتقن الحركه بدون أقماع بعدها سوف نكون قادرين على التركيز على الاقماع اثناء اداء الحركة.
أيضاً من الأشياء المهمه جداً تعلم الحركة بكلا الإتجاهين (او بكل قدم) . هذا الشيئ سوف يصنع تماثل مع الحركات وهو شيئ اساسي لكي تصبح لديك حرية الحركة بين الأقماع في أي اتجاه تريد . وايضا هذا مفيد لجسمنا .

متى نستطيع القول بأننا تعلمنا الحركة؟ بشكل عام اذا كنا قادرين على اعادة الحركه على 20 قمع بدون لمسها عندها نستطيع القول بأننا قد تعلمنا الحركة.

كيف نضبط مظهرنا أثناء اللعب

بعد ان نعرف كيف نؤدي الحركة , يجب علينا أن نتدرب عليها لننفذها بسلاسة اكثر. البعض سوف يتعلمها اسرع من غيره . نقطه مهمه يجب معرفتها وهي انه مع التدريب أي شخص ليس باستطاعته ان ينجز الحركة فحسب بل ايضاً سيكون قادر على ادائها بشكل رشيق و سلس.

من المهم جداً النظر إلى حركة اليدين وليس القدمين فقط. التحريك المفاجئ او الغير ملائم لليدين قد يظهر اللاعب بشكل غير جذاب اثناء ادائه للجولة, حتى لو ادى الحركات بشكل صحيح بالأرجل.

كيف تكون لاعب كونز

حاول أن تبتكر. هذه سوف تترجم مباشرة على شكل ربط للحركات التي تعرفها,(مزيج). هناك شيئ اساسي في لعب الكونز وهو التنويع في وقت ربط الحركات مع بعضها .

النمط يتشكل بحركات اللاعب . عادة هي صفه فطريه (جيده اكثر , او اقل) . دائماً يمكن تحسينها بواسطة الاهتمام لبعض الاشياء مثل حركة اليدين وتوازن الجسم الخ